Busca un espacio tranquilo y adopta una postura cómoda. Y en la medida que inhalas y exhalas, lleva toda la atención hacia el cuerpo físico. Y  en la medida que respiras, vas aquietando la mente y la emociones.

En cada inhalación disfruta como te llenas de vida, agradeciendo el prana y la energía que se integra y aviva nuestras formas. Y cada ve que exhalas aceptas y confías en el presente y te relajas, soltando el cuerpo pausadamente.

Ya estas lista/o para iniciar un viaje hacia ti misma/o. Somos Unidad.

                                                                                                                                                     SUNKU LIBRÍ